Scheda Massa Gambe in Palestra in Multifrequenza: Serie, Ripetizioni ed Esercizi
Ecco il workout: Squat con Bilanciere 3×12 30″ Leg Press 3×12 30″ Goblet Squat 3×12 30″ Leg Curl 3×12 30″ Stacco Rumeno con Bilanciere 3×12 30″ Calf Raises 3×12 30″ VIDEO: Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare delle gambe in palestra in multifrequenza divertendoti alla grande puntando al tuo obiettivo…