Ecosistema di Fitness

Questo è il mio Ecosistema di Fitness basato sull’Autoconsapevolezza che rappresenta, nella metafora, il sistema operativo comprendente le “applicazioni”:

il Metodo Butterfly

Allenamento Energetico

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Autoconsapevolezza significa imparare ad ascoltarsi lasciando che sia il corpo a guidarmi sia mentre mi alleno (autoconsapevolezza 1.0) sia al di fuori dell’ambito allenamento (autoconsapevolezza 2.0) per conoscermi realmente.

“Nulla funziona se non sei tu stesso a funzionare.” “Nessuno è come e questo il tuo potere.” Tutto questo siginfica che la vera chiave di volta è sempre dentro di te e conoscendoti realmente tramite il corpo puoi fare un grande salto di qualità.

Le metaforiche Applicazioni

la Teoria

Ecco cosa puoi fare per imparare ad ascoltare il Corpo

TEORIA COMPLETA

Autoconsapevolezza

PRATICA COMPLETA

Autoconsapevolezza

ALLENAMENTO ENERGETICO

MEDITAZIONE

Allenamento Energetico