


Questo è il mio Ecosistema di Fitness basato sull’Autoconsapevolezza che rappresenta, nella metafora, il sistema operativo comprendente le “applicazioni”:
il Metodo Butterfly
Allenamento Energetico
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Autoconsapevolezza significa imparare ad ascoltarsi lasciando che sia il corpo a
guidarmi sia mentre mi alleno (autoconsapevolezza 1.0) sia al di
fuori dell’ ambito allenamento (autoconsapevolezza 2.0) per
conoscermi realmente.
“Nulla funziona se non sei tu stesso a funzionare.”
“Nessuno è come e questo il tuo potere.” Tutto questo siginfica
che la vera chiave di volta è sempre dentro di te e conoscendoti realmente
tramite il corpo puoi
fare un grande salto
di qualità.
La Teoria
Ecco cosa puoi fare
per imparare ad ascoltare il Corpo
per imparare ad ascoltare il Corpo

Teoria Completa

Pratica Completa

Allenamento Energetico
