Primo Servizio in Italia Attivo dal 2010
Risparmio del 68% rispetto alla Palestra
Non sei seguito?
Posso aiutarti a distanza ovunque tu sia.
il Servizio è a numero limitato.
Riserva subito il tuo posto.
Cos’è il Personal Trainer Online?
E’ un Servizio altamente Personalizzato creato da me con il quale posso Aiutarti a Distanza ovunque tu sia nel mondo per quanto riguarda tutto ciò che serve per farti raggiungere la tua migliore forma fisica di sempre.
1° in Italia
Sono stato il primo Personal Trainer in Italia a creare questo Servizio. È dal 2010 che aiuto persone a distanza da tutto il Mondo.
Come Funziona?
Tramite la mia applicazione per Smartphone, all’interno della quale avrai la Video Scheda Personalizzata con i video di esecuzione per ogni esercizio, saremo sempre in contatto con supporto costante per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
Ovunque Tu Sia
Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia senza che questo sia un problema, anzi! Ho infatti avuto clienti da tutto il Mondo.
Dicono del mio servizio
Luca Grisendi Personal Trainer Online e Reggio Emilia
Via Monte Bianco, 12, Reggio Emilia
- Ho iniziato da poco più di un mese il percorso di allenamento con il Personal Trainer Luca Grisendi. Che dire, competenza, disponibilità e professionalità.Ascolta le tue esigenze e crea un percorso su misura che ti permette di esprimerti … More al meglio e che soprattutto è sostenibile nel tempo. Non ti verrà mai da guardare con ansia e svogliatezza l'allenamento, ma sarà solo un piacere allenarsi. Consigliatissimo.
- È un po’ di tempo che sono seguito da Luca, e volevo lasciare un mio feedback sul servizio di personal trainer che offre.Sono venuto a conoscenza della sua persona nella maniera più semplice di tutte: ho cercato “personal trainer online” … More ed il primo risultato, è stato appunto lui. Incuriosito ho visionato il sito web e devo dire che il suo curriculum parla da solo, dico solamente che online è il professionista che è presente da più tempo di tutti, ma la cosa che mi ha colpito di più è stato leggere del suo approccio alternativo alla palestra, che sul lungo periodo sembra essere più sostenibile, più intuitivo e più divertente.L’ho contattato e ci siamo subito accordati per un piano premium di 3 mesi, inutile dirvi che ho rinnovato successivamente per altrettanti 12 mesi. Ragazzi Luca non è un personal trainer, è IL PERSONAL TRAINER.Un professionista vero, che in mezzo a tanta “fuffa” riesce ad essere concreto, e a trasmettere quelle che dovrebbero essere veramente le priorità per una persona quando si allena o quando sta iniziando ad approcciare per la prima volta la palestra.Comunicazione, flessibilità, etica lavorativa e tanto divertimento nell’allenamento, sono i punti cardine di questo servizio, per me che venivo da brutte esperienze in palestra con i PT, che non ti seguono e ti abbandonano a te stesso, è stata una svolta epocale.
- ...Luca c'è!!! Ho provato altri PT presenti in palestra, ma lui on line è molto più presente degli altri... preciso, meticoloso, ti segue passo a passo spiegandoti l'esecuzione gli esercizi e come và a fine allenamento... con … More la sua filisofia ho imparato a seguire ad ascoltare il mio corpo... CONSIGLIATISSIMO!!!
- Luca oltre che essere tecnicamente molto preparato è sempre stato molto disponibile nel cercare di aiutarmi nel mio percorso di miglioramento venendo incontro alla maggior parte delle mie esigenze e cercando di farmi rendere sempre al cento … More per cento grazie alla sua empatia.Super consigliato.
- Ho iniziato il percorso con luca da circa quattro mesi. Mi allenavo già spesso e avevo bisogno di fare un salto di qualità da una situazione fisica un po' stagnante. Il mio principale obiettivo era in primis dimagrire, mantenendo la … More massa magra che già avevo. Ad oggi ho perso in tutto circa cinque kg, mantenendo la mia forza e anzi aumentandola in alcuni esercizi. Il programma è flessibile e Luca è sempre aperto ad ascoltare i feedback e a modificare la scheda in tempo reale. Importante è chiaramente seguire più possibile alla lettera le sue indicazioni e metterci del genuino impegno, ma in un panorama di personal trainer che promettono risultati miracolosi senza sforzo o allenamenti al limite della tortura mi sento di consigliarlo perché a distanza di pochi mesi sono migliorato tanto e con un programma sostenibile a lungo termine.
- Ho iniziato non da molto ad allenarmi con Luca ma sono rimasto colpito dall’approccio molto serio e professionale. Si inizia dalla teoria che offre un punto di vista diverso dal “pain and gain” fino agli esercizi che vengono puntualmente … More e settimanalmente programmati in base alle esigenze personali. Consigliato per chi sa gestire l’interazione “on line” e comunque ha la costanza di allenarsi.
- Ho conosciuto Luca tramite internet. La sua "filosofia" e metodologia di allenamento si sposa con le mie esigenze lavorative, a causa delle quali il tempo a disposizione è purtroppo un vincolo ed a volte anche un ostacolo per … More poter condurre una costante attività sportiva. Ma da quando ho conosciuto Luca, grazie ai suoi programmi riesco finalmente a dare continuità al mio allenamento. Preparazione professionale, disponibilità ed una spiccata capacità a saper impostare e modificare in corsa l'allenamento in base alle sensazioni ed ai feedback che gli fornisco quotidianamente fanno di lui il TOP. Soddisfattissimo di averlo conosciuto e continuerò a farmi seguire da lui perché sono certo che con Luca otterrò i risultati sperati.
- Sono seguito da Luca da ormai tre mesi, insieme stiamo ottenendo ottimi risultati. Il metodo di Luca è sicuramente molto valido, ho la piena consapevolezza di quello che faccio in palestra e la connessione mente/muscolo mi aiuta a comprendere … More come il mio corpo funziona e reagisce agli stimoli. Luca inoltre è super professionale, monitoraggi settimanali e feedback costanti mi stanno aiutando molto.
- Grazie alla professionalità e competenza di Luca, ho potuto ottenere ottimi risultati in sei mesi. Al di la della « scheda di allenamento », mi ha seguito al meglio, durante tutto ilmio percorso; ascoltando le mie richieste e fornendomi … More consigli e astuzie sempre in modo professionale. Ha un approccio diverso dagli altri personal trainer che potete trovare in giro, e fornisce un sistema piacevole e sostenibile nel tempo.Non posso far altro che consigliarlo.Buon allenamento
- Luca Grisendi è una persona molto preparata e professionale nel suo lavoro. Ci tiene molto a ciò che fa ed ha le idee chiare sulla strada da seguire per ottenere risultati. Nonostante la mia generale poca costanza posso dire che il suo … More metodo di lavoro è efficace e sta funzionando. Per me non è solamente un allenatore ma anche un buon motivatore.Schede sempre aggiornate e divertenti. Ci tiene davvero che il tutto venga preso con serietà. Persona più che consigliata.
- Esperienza molto positiva!. Luca è molto preparato e ti segue di settimana in settimana con programmi personalizzati. Ti guida verso un nuovo modo di ascoltare il tuo corpo e i tuoi muscoli. Meglio di tanti personal trainer che si limitano … More a darti schede già pronte. Sono molto contento!. grazie luca
- Da quando ho conosciuto Luca mi si è aperto un mondo in ambito fitness e non solo! Mi ha permesso di conquistare la mia migliore forma fisica senza alcuna privazione in un percorso intuitivo, sostenibile divertente e altamente spirituale … More direttamente da casa. Premetto che non sono stato seguito da lui a distanza ma ho sin da subito compreso i dettami del suo paradigma che Tra l'altro ho scoperto essere insiti dentro di noi... E mi sono dato la possibilità di sganciarmi dal razionale e da tutto ciò che è ordinario e limitante. Raccomando altamente Luca a tutti coloro che si sentono imbrigliati in un'anima e corpo che non gli appartiene. Luca è molto di più che un personal trainer online.
- Fornisco una recensione con pro e contro del personal trainer Luca Grisendi.INFO:Durata periodo circa 3 mesi in cui sono stato seguito giorno per giorno. Prima esperienza personale training online.PRO:- disponibilità e professionalità in … More tutti gli orari e giorni lavorativi- applicazione fornita ben organizzata con esercizi video e spiegazioni- ottimi video e spiegazioni introduttive sui concetti base per allenarsi- adattamento degli allenamenti in base ai feedback- ottimi allenamenti e metodi fornitiCONTRO:- se non si hanno determinati attrezzi a parer mio l'allenamento può perdere efficacia quindi bisogna attrezzarsi prima di cominciare (allenamento a casa)- pianificazione durata del pacchetto acquistato non definita (inizio effettivo e fine effettiva)- pochi feedback per comparare le misurazioni settimanali (es. progresso, direzione etc..)- per trarne il massimo beneficio si necessità di molto tempoCONCLUSIONI:Se avete tempo e voglia per dedicarvi all'attività il personal trainer Luca Grisendi è un ottima figura professionale che può aiutarvi a raggiungere gli obiettivi, il suo punto di forza è indubbiamente la disponibilità e la preparazione dell'attività di allenamento.
- Ho conosciuto Luca tramite internet, penso come molti, dapprima vedendo i suoi tantissimi video, e avendomi fatto appassionare, l'ho poi contattato per migliorare la forma fisica. Devo dire che è veramente un ottimo Personal Trainer, … More ti segue e ti consiglia al meglio sin da subito, è sempre presente e per qualsiasi chiarimento risponde in maniera quasi subitanea. Mi ha aiutato molto sul fatto della respirazione e connessione mente-muscolo (fondamentali), che magari si danno per scontati ma non sono affatto semplici all'inizio. L'allenamento è mirato e su misura di ogni singola persona, chiede sempre riscontri per far si di preparare un percorso adatto al fine di progredire al meglio senza mai annoiare con i tantissimi esercizi a disposizione.In poche parole, molto professionale, gentile e disponibile. Super consigliato.
- Ho conosciuto luca tramite internet e subito mi ha colpito il suo curriculum.Ho deciso di provare ad intraprendere un percorso e subito ho notato qualcosa di diverso nei suoi metodi, lontani e innovativi rispetto quello che propina la massa … More .Luca è una persona meticolosa nel lavoro e onesta e precisa nei rapporti con i clienti.Cosa aggiungere? Un professionista a 360Daniele
- Luca e' una persona davvero professionale.Disponibile, attento, e di grande supporto, nonostante la distanza.Incoraggia e stimola offrendo ottimi risultati.Lo raccomanderei a chiunque, per qualsiasi obiettivo si voglia raggiungere.Grazie … More Luca
- Voglio esprimere il mio parere molto positivo su Luca Grisendi come Personal Trainer. Serio e professionale.Sto svolgendo il percorso online e sono molto soddisfatta dei risultati che, devo dire, SI VEDONO!!Oltre a programmarmi allenamenti … More da eseguire a casa, Luca riesci a seguirmi, monitorando i progressi e tenendomi focalizzata sull'attività. È la prima volta che seguo un programma di allenamento per così tanto tempo senza abbandonare....ora sono a quasi 5 mesi e sicuramente continuerò.
- Luca è una persona molto corretta e sopratutto molto attenta ai suoi clienti. È sempre disponibile, a qualsiasi orario ed a qualsiasi ora. I suoi allenamenti danno risultati visibili, e sono fattibili per tutto coloro che non hanno motlo … More tempo. Anche se sei a casa tua, lui è in grado di strutturati un allenamento fatto su misura e non facendoti fare chissà che spese per poterli eseguire
- Molto consigliato professionale ma una persona molto competente e preparata anche dal punto di vista umano. Mi sono trovata bene da subito avendo io un livello zero e iniziando da zero con tutto mi ha dato consigli ed e stato molto paziente … More anche con il mio lavoro frenetico che non sempre mi permette di allenarmi. Davvero complimenti.
- Luca è una persona molto professionale e affidabile. Ti segue nel tuo percorso pur essendo a distanza ed è come se fossi in palestra davvero. Mandi i video degli esercizi e lui ti dice dove sbagli per una miglior efficacia. Se sei costante … More i risultati si vedono. Consigliato
- Ho conosciuto Luca tramite internet...persona molto presente e spiega tutto in modo chiaro e professionale. Ho iniziato il percorso con lui da qualche mese e i risultati incominciano a vedersiConsiglio vivamente!!!
- Se siete alla ricerca di un trainer che vi faccia crescere in base all obbiettivo che avete e che vi motivi e stimoli Luca Grisendi fa al caso vostro. Non pensavo che anche se a distanza si potesse riceve un servizio tale... Schede sempre … More aggiornate con tanto di video e consigli e programmi TOP. Ti segue e ti tiene monitorato. Come se fosse li in palestra con voi ti segue e ti consiglia. Io ad esempio gli mando il video di come eseguo l'esercizio e lui mi consiglia. Da provare perché davvero se uno ha la possibilità di allenarsi a casa con qualche attrezzatura con lui e come se foste in palestra. Consigliattissimo. Io è diversi mesi che mi faccio seguire e continuerò perché mi trovo molto bene. Provare per prendere.
- Sono seguito da Luca da qualche mese e trovo sia una persona professionale e che ti segue molto nel tuo percorso. È sempre disponibile per ogni mia richiesta e trovo il suo metodo di allenamento molto efficace oltre che darti spunti su … More cui riflettere per migliorare se stessi . Stra consigliato a chiunque
- Che dire... Una scoperta fantastica. Grazie a lui ho iniziato a vedere dei miglioramenti fisici e ad apprezzare il mio corpo. Sempre disponibile, celere nelle risposte ed attento a ogni esigenza. Comodissima la SUA applicazione con cui … More si può vedere l'esecuzione di ogni singolo esercizio presente nella scheda. Consigliatissimo
- Luca è stata davvero una bella scoperta. È una persona che non soltanto ti insegna contenuti di training preziosi, ma che ha un approccio completo alla disciplina della cura del corpo, trasmettendoti stimoli importanti per incanalare le … More energie da devolvere nell'attività fisica nel modo corretto. Inoltre, è una persona estremamente disponibile, e capace di darti supporto in modo da poter seguire il suo percorso in modo costante. Davvero consigliato!
Dicono del mio servizio
Luca Grisendi Personal Trainer Online e Reggio Emilia
Via Monte Bianco, 12, Reggio Emilia
- Ho iniziato da poco più di un mese il percorso di allenamento con il Personal Trainer Luca Grisendi. … More Che dire, competenza, disponibilità e professionalità.Ascolta le tue esigenze e crea un percorso su misura che ti permette di esprimerti al meglio e che soprattutto è sostenibile nel tempo. Non ti verrà mai da guardare con ansia e svogliatezza l'allenamento, ma sarà solo un piacere allenarsi. Consigliatissimo.
- È un po’ di tempo che sono seguito da Luca, e volevo lasciare un mio feedback sul servizio di personal … More trainer che offre.Sono venuto a conoscenza della sua persona nella maniera più semplice di tutte: ho cercato “personal trainer online” ed il primo risultato, è stato appunto lui. Incuriosito ho visionato il sito web e devo dire che il suo curriculum parla da solo, dico solamente che online è il professionista che è presente da più tempo di tutti, ma la cosa che mi ha colpito di più è stato leggere del suo approccio alternativo alla palestra, che sul lungo periodo sembra essere più sostenibile, più intuitivo e più divertente.L’ho contattato e ci siamo subito accordati per un piano premium di 3 mesi, inutile dirvi che ho rinnovato successivamente per altrettanti 12 mesi. Ragazzi Luca non è un personal trainer, è IL PERSONAL TRAINER.Un professionista vero, che in mezzo a tanta “fuffa” riesce ad essere concreto, e a trasmettere quelle che dovrebbero essere veramente le priorità per una persona quando si allena o quando sta iniziando ad approcciare per la prima volta la palestra.Comunicazione, flessibilità, etica lavorativa e tanto divertimento nell’allenamento, sono i punti cardine di questo servizio, per me che venivo da brutte esperienze in palestra con i PT, che non ti seguono e ti abbandonano a te stesso, è stata una svolta epocale.
- ...Luca c'è!!! Ho provato altri PT presenti in palestra, ma lui on line è molto più presente degli … More altri... preciso, meticoloso, ti segue passo a passo spiegandoti l'esecuzione gli esercizi e come và a fine allenamento... con la sua filisofia ho imparato a seguire ad ascoltare il mio corpo... CONSIGLIATISSIMO!!!
- Luca oltre che essere tecnicamente molto preparato è sempre stato molto disponibile nel cercare di aiutarmi … More nel mio percorso di miglioramento venendo incontro alla maggior parte delle mie esigenze e cercando di farmi rendere sempre al cento per cento grazie alla sua empatia.Super consigliato.
- Ho iniziato il percorso con luca da circa quattro mesi. Mi allenavo già spesso e avevo bisogno di fare … More un salto di qualità da una situazione fisica un po' stagnante. Il mio principale obiettivo era in primis dimagrire, mantenendo la massa magra che già avevo. Ad oggi ho perso in tutto circa cinque kg, mantenendo la mia forza e anzi aumentandola in alcuni esercizi. Il programma è flessibile e Luca è sempre aperto ad ascoltare i feedback e a modificare la scheda in tempo reale. Importante è chiaramente seguire più possibile alla lettera le sue indicazioni e metterci del genuino impegno, ma in un panorama di personal trainer che promettono risultati miracolosi senza sforzo o allenamenti al limite della tortura mi sento di consigliarlo perché a distanza di pochi mesi sono migliorato tanto e con un programma sostenibile a lungo termine.
- Ho iniziato non da molto ad allenarmi con Luca ma sono rimasto colpito dall’approccio molto serio e professionale. … More Si inizia dalla teoria che offre un punto di vista diverso dal “pain and gain” fino agli esercizi che vengono puntualmente e settimanalmente programmati in base alle esigenze personali. Consigliato per chi sa gestire l’interazione “on line” e comunque ha la costanza di allenarsi.
- Ho conosciuto Luca tramite internet. La sua "filosofia" e metodologia di allenamento si sposa … More con le mie esigenze lavorative, a causa delle quali il tempo a disposizione è purtroppo un vincolo ed a volte anche un ostacolo per poter condurre una costante attività sportiva. Ma da quando ho conosciuto Luca, grazie ai suoi programmi riesco finalmente a dare continuità al mio allenamento. Preparazione professionale, disponibilità ed una spiccata capacità a saper impostare e modificare in corsa l'allenamento in base alle sensazioni ed ai feedback che gli fornisco quotidianamente fanno di lui il TOP. Soddisfattissimo di averlo conosciuto e continuerò a farmi seguire da lui perché sono certo che con Luca otterrò i risultati sperati.
- Sono seguito da Luca da ormai tre mesi, insieme stiamo ottenendo ottimi risultati. Il metodo di Luca … More è sicuramente molto valido, ho la piena consapevolezza di quello che faccio in palestra e la connessione mente/muscolo mi aiuta a comprendere come il mio corpo funziona e reagisce agli stimoli. Luca inoltre è super professionale, monitoraggi settimanali e feedback costanti mi stanno aiutando molto.
- Grazie alla professionalità e competenza di Luca, ho potuto ottenere ottimi risultati in sei mesi. Al … More di la della « scheda di allenamento », mi ha seguito al meglio, durante tutto ilmio percorso; ascoltando le mie richieste e fornendomi consigli e astuzie sempre in modo professionale. Ha un approccio diverso dagli altri personal trainer che potete trovare in giro, e fornisce un sistema piacevole e sostenibile nel tempo.Non posso far altro che consigliarlo.Buon allenamento
- Luca Grisendi è una persona molto preparata e professionale nel suo lavoro. Ci tiene molto a ciò che … More fa ed ha le idee chiare sulla strada da seguire per ottenere risultati. Nonostante la mia generale poca costanza posso dire che il suo metodo di lavoro è efficace e sta funzionando. Per me non è solamente un allenatore ma anche un buon motivatore.Schede sempre aggiornate e divertenti. Ci tiene davvero che il tutto venga preso con serietà. Persona più che consigliata.
- Esperienza molto positiva!. Luca è molto preparato e ti segue di settimana in settimana con programmi … More personalizzati. Ti guida verso un nuovo modo di ascoltare il tuo corpo e i tuoi muscoli. Meglio di tanti personal trainer che si limitano a darti schede già pronte. Sono molto contento!. grazie luca
- Da quando ho conosciuto Luca mi si è aperto un mondo in ambito fitness e non solo! Mi ha permesso di … More conquistare la mia migliore forma fisica senza alcuna privazione in un percorso intuitivo, sostenibile divertente e altamente spirituale direttamente da casa. Premetto che non sono stato seguito da lui a distanza ma ho sin da subito compreso i dettami del suo paradigma che Tra l'altro ho scoperto essere insiti dentro di noi... E mi sono dato la possibilità di sganciarmi dal razionale e da tutto ciò che è ordinario e limitante. Raccomando altamente Luca a tutti coloro che si sentono imbrigliati in un'anima e corpo che non gli appartiene. Luca è molto di più che un personal trainer online.
- Fornisco una recensione con pro e contro del personal trainer Luca Grisendi.INFO:Durata periodo circa … More 3 mesi in cui sono stato seguito giorno per giorno. Prima esperienza personale training online.PRO:- disponibilità e professionalità in tutti gli orari e giorni lavorativi- applicazione fornita ben organizzata con esercizi video e spiegazioni- ottimi video e spiegazioni introduttive sui concetti base per allenarsi- adattamento degli allenamenti in base ai feedback- ottimi allenamenti e metodi fornitiCONTRO:- se non si hanno determinati attrezzi a parer mio l'allenamento può perdere efficacia quindi bisogna attrezzarsi prima di cominciare (allenamento a casa)- pianificazione durata del pacchetto acquistato non definita (inizio effettivo e fine effettiva)- pochi feedback per comparare le misurazioni settimanali (es. progresso, direzione etc..)- per trarne il massimo beneficio si necessità di molto tempoCONCLUSIONI:Se avete tempo e voglia per dedicarvi all'attività il personal trainer Luca Grisendi è un ottima figura professionale che può aiutarvi a raggiungere gli obiettivi, il suo punto di forza è indubbiamente la disponibilità e la preparazione dell'attività di allenamento.
- Ho conosciuto Luca tramite internet, penso come molti, dapprima vedendo i suoi tantissimi video, e avendomi … More fatto appassionare, l'ho poi contattato per migliorare la forma fisica. Devo dire che è veramente un ottimo Personal Trainer, ti segue e ti consiglia al meglio sin da subito, è sempre presente e per qualsiasi chiarimento risponde in maniera quasi subitanea. Mi ha aiutato molto sul fatto della respirazione e connessione mente-muscolo (fondamentali), che magari si danno per scontati ma non sono affatto semplici all'inizio. L'allenamento è mirato e su misura di ogni singola persona, chiede sempre riscontri per far si di preparare un percorso adatto al fine di progredire al meglio senza mai annoiare con i tantissimi esercizi a disposizione.In poche parole, molto professionale, gentile e disponibile. Super consigliato.
- Ho conosciuto luca tramite internet e subito mi ha colpito il suo curriculum.Ho deciso di provare ad … More intraprendere un percorso e subito ho notato qualcosa di diverso nei suoi metodi, lontani e innovativi rispetto quello che propina la massa .Luca è una persona meticolosa nel lavoro e onesta e precisa nei rapporti con i clienti.Cosa aggiungere? Un professionista a 360Daniele
- Luca e' una persona davvero professionale.Disponibile, attento, e di grande supporto, nonostante … More la distanza.Incoraggia e stimola offrendo ottimi risultati.Lo raccomanderei a chiunque, per qualsiasi obiettivo si voglia raggiungere.Grazie Luca
- Voglio esprimere il mio parere molto positivo su Luca Grisendi come Personal Trainer. Serio e professionale.Sto … More svolgendo il percorso online e sono molto soddisfatta dei risultati che, devo dire, SI VEDONO!!Oltre a programmarmi allenamenti da eseguire a casa, Luca riesci a seguirmi, monitorando i progressi e tenendomi focalizzata sull'attività. È la prima volta che seguo un programma di allenamento per così tanto tempo senza abbandonare....ora sono a quasi 5 mesi e sicuramente continuerò.
- Luca è una persona molto corretta e sopratutto molto attenta ai suoi clienti. È sempre disponibile, a … More qualsiasi orario ed a qualsiasi ora. I suoi allenamenti danno risultati visibili, e sono fattibili per tutto coloro che non hanno motlo tempo. Anche se sei a casa tua, lui è in grado di strutturati un allenamento fatto su misura e non facendoti fare chissà che spese per poterli eseguire
- Molto consigliato professionale ma una persona molto competente e preparata anche dal punto di vista … More umano. Mi sono trovata bene da subito avendo io un livello zero e iniziando da zero con tutto mi ha dato consigli ed e stato molto paziente anche con il mio lavoro frenetico che non sempre mi permette di allenarmi. Davvero complimenti.
- Luca è una persona molto professionale e affidabile. Ti segue nel tuo percorso pur essendo a distanza … More ed è come se fossi in palestra davvero. Mandi i video degli esercizi e lui ti dice dove sbagli per una miglior efficacia. Se sei costante i risultati si vedono. Consigliato
- Ho conosciuto Luca tramite internet...persona molto presente e spiega tutto in modo chiaro e professionale. … More Ho iniziato il percorso con lui da qualche mese e i risultati incominciano a vedersiConsiglio vivamente!!!
- Se siete alla ricerca di un trainer che vi faccia crescere in base all obbiettivo che avete e che vi … More motivi e stimoli Luca Grisendi fa al caso vostro. Non pensavo che anche se a distanza si potesse riceve un servizio tale... Schede sempre aggiornate con tanto di video e consigli e programmi TOP. Ti segue e ti tiene monitorato. Come se fosse li in palestra con voi ti segue e ti consiglia. Io ad esempio gli mando il video di come eseguo l'esercizio e lui mi consiglia. Da provare perché davvero se uno ha la possibilità di allenarsi a casa con qualche attrezzatura con lui e come se foste in palestra. Consigliattissimo. Io è diversi mesi che mi faccio seguire e continuerò perché mi trovo molto bene. Provare per prendere.
- Sono seguito da Luca da qualche mese e trovo sia una persona professionale e che ti segue molto nel tuo … More percorso. È sempre disponibile per ogni mia richiesta e trovo il suo metodo di allenamento molto efficace oltre che darti spunti su cui riflettere per migliorare se stessi . Stra consigliato a chiunque
- Che dire... Una scoperta fantastica. Grazie a lui ho iniziato a vedere dei miglioramenti fisici e ad … More apprezzare il mio corpo. Sempre disponibile, celere nelle risposte ed attento a ogni esigenza. Comodissima la SUA applicazione con cui si può vedere l'esecuzione di ogni singolo esercizio presente nella scheda. Consigliatissimo
- Luca è stata davvero una bella scoperta. È una persona che non soltanto ti insegna contenuti di training … More preziosi, ma che ha un approccio completo alla disciplina della cura del corpo, trasmettendoti stimoli importanti per incanalare le energie da devolvere nell'attività fisica nel modo corretto. Inoltre, è una persona estremamente disponibile, e capace di darti supporto in modo da poter seguire il suo percorso in modo costante. Davvero consigliato!
Come funziona il Servizio
Informazioni
Nella prima fase raccolgo tutte le tue informazioni per iniziare a valutare lo stato iniziale della tua forma fisica.
In questo modo posso pensare al miglior programma di allenamento che sia cucito su misura per le tue carattristiche.
Tutto Personalizzato e Cucito su Misura per Te!
Video Scheda
Ti preparo quindi una Video Scheda di Allenamento Personalizzata contenente teoria e pratica.
Nella pratica troverai le sessioni di allenamento, foto e video per ogni esercizio, numero di serie, ripetizioni etc.
Database con oltre 1000 Esercizi per il Massimo Divertimento!
Supporto
Una volta iniziato l’allenamento, saremo sempre in contatto a distanza nel corso delle settimane e dei mesi per domande, dubbi e aggiornamenti. In questo modo saprai sempre come allenarti ed avrai la risposta istantanea per ogni dubbio oltre che la motivazione di cui hai bisogno.
Unico Servizio in Italia con Supporto 24/7/365!
Aggiornamento
L’aggiornamento della Video Scheda avverrà in tempo reale in base ai risultati che stai avendo sempre nell’ottica di una personalizzazione e di una periodizzazione efficace per garantirti i migliori risultati.
Aggiornamento in Tempo Reale in Base ai Risultati!
I punti di forza
Casa, Palestra, Hotel e all’Aperto
Con il mio costante supporto a distanza puoi scegliere se allenarti a casa o in palestra. In questo modo sarai sempre nell’ambiente più confortevole per raggiungere i tuoi risultati.
Massima Libertà per la Location di Allenamento!
Uomini & Donne
Questo esclusivo Servizio è adatto sia che tu sia una donna o un uomo.
Sarà mia premura ascoltare i tuoi reali bisogni e aspettative e fornirti un piano cucito su misura.
Mi Sono Specializzato nel Seguire Entrambi i Sessi!
Principianti & Esperti
Grazie alla mia esperienza di oltre 12 anni, posso aiutarti sia che tu sia un principiante o un avanzato in termini di allenamento. Ti fornirò sempre un piano di allenamento che sia personalizzato per le tue caratteristiche.
Servizio Personalizzato per Ogni Grado!
Supporto 24/7/365
Il supporto a distanza sarà costante e senza limiti, 24 ore al giorno, 7 giorni su, 365 giorni all’anno. Per ogni domanda che mi farai avrai la risposta entro 5 minuti.
Unico Servizio in Italia con un Supporto Imbattibile!
Acquisto Attrezzature
Valuteremo insieme se conviene che ti alleni a casa o in palestra.
Nel caso ti allenerai a casa, ti fornirò la mia consulenza e il mio supporto per l’acquisto dell’attrezzatura migliore.
Consulenza Inclusa nel Servizio!
Video esecuzione esercizi
Nel caso tu abbia dubbi sull’esecuzione di alcuni esercizi, potrai farti un video mentre li esegui.
In questo modo potrò valutare, visionando il video, se l’esecuzione è corretta e nel caso non lo sia, apportare le giuste modifiche.
Niente Disegnini Datati ma Video Completi e Moderni!
Valutazione Postura
Inizialmente valuteremo la postura per verificare eventuali asimmetrie.
Nel caso vi sia qualche asimmetria da correggere, ti preparerò alcuni esercizi per ristabilire una postura adeguata per questioni di sicurezza ed efficacia.
Prima di Partire Valuteremo Tutto nel Dettaglio!
Divertimento
Il divertimento sarà una componente fondamentale del nostro percorso.
Ti preparerò una strategia che sarà intuitiva, sostenibile e che ti farà provare piacere nel raggiungimento del tuo obiettivo..
Tutto Sarà Sostenibile e Divertente dal Giorno 1, per Sempre!
Aggiornamento in Tempo Reale 24/7/365
(Ben Oltre la Singola Ora di Allenamento)
Posso seguirti a distanza
ovunque tu sia
Posso Seguirti e Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia nel Mondo. Ho avuto infatti clienti che abitano in California, Ohio, Florida, Wisconsin, Nigeria, Isole Cayman, Scozia, Sri Lanka, Australia, Russia, Messico, Brasile, Dubai, Abu Dhabi, Singapore, Thailandia, Cina, Cuba, Libia, Niger, Costa Rica, Monaco, Lussemburgo, Monte Carlo, Spagna, Portogallo, Turchia, Germania, Francia, Lituania, Scozia, Irlanda, Inghilterra, Svizzera, Danimarca, Grecia, Malta, Belgio, Polonia, Austria, Svezia, Isole Azzorre e Corea del Sud.
Ho seguito a distanza anche un cliente che lavorava nel paddock di Formula 1!
Ovviamente anche tante persone in Italia.
Non solo la distanza non è un problema ma con il Servizio Esclusivo che ho creato sarai seguito passo dopo passo fino al raggiungimento del tuo obiettivo.
Il paradosso è che sei più seguito a distanza da me con questo Servizio che fisicamente in palestra.
Virtualmente Sempre al Tuo Fianco
La Storia di Chiara
Una storia che spesso ho sentito è quella di una persona molto motivata che possiamo chiamare Chiara che si approccia con motivazione, magari dopo le feste, all’ambito fitness affidandosi alla palestra dando quindi fiducia alle persone che vi lavorano.
Chiara si accorge che le festività l’hanno portata a mangiare un pò troppo e per continuare a ricevere le attenzioni del marito, decide di perdere qualche kg per tornare alla forma fisica di un tempo, di quanto era più giovane. Soprattuto, il suo obiettivo primario è costituito dalla taglia che vuole avere di nuovo per comprare quel vestito che ha visto nel negozio sotto casa. E’ per un’evenienza importante.
Chiara quindi va in palestra e si fida alle mani dei professionisti che vi lavorano. Si iscrive, paga il pacchetto quindi inizia speranzosa. Da subito, però, qualcosa non va. Si accorge che la scheda non è personalizzata ma sembra fotocopiata, uguale per tutti. “Partiamo male” pensa. All’inizio l’istruttore è molto sbrigativo e non le mostra gli esercizi con calma come dovrebbe. Lei stessa ha dei dubbi ma quasi teme di far domande dal momento che l’istruttore stesso è sempre impegnato a parlare con quale bella ragazza in un angolo della palestra. Quindi Chiara si arrangia come può ma oltre un certo livello di competenze e sicurezza non può andare. I primi tempismi impegna, suda e lavora duramente ma in lei rimane sempre il dubbio che il percorso potrebbe essere molto più gratificante oltre che divertente.
Un giorno, al ritorno dal lavoro, si trova a cercare casualmente su Google digitando “Personal Trainer Online” e trova il mio sito. Dopo aver valutato la professionalità con la quale mi pongo e aver visto le storie di successo, mi contatta. Le rispondo subito e da lì inizia il percorso insieme. Ci conosciamo, raccogli i dati e la invito a visionare il video corso iniziale sull’applicazione per avere tutti i concetti di base.
Soprattutto tramite il paradigma dell’autoconsapevolezza, ha modo di recepire una visone completamente diversa, alternativa, liberatoria e rivelatoria per conoscersi al meglio non solo mentre si allena ma anche al di fuori, nella vita di tutti i giorni perché sia il corpo a guidare. Le preparo una Video Scheda personalizzata contenente tutto quello di cui ha bisogno per allenarsi compresi foto e video per ogni esercizio, serie, ripetizioni, pause…etc
Ogni settimana le misurazioni rappresentano un appuntamento fisso per valutare il percorso in un contesto in cui contano primariamente le sensazioni. Sostenibile, divertente, efficace e liberatorio sono solo alcuni degli aggettivi per questo cammino insieme fino all’obiettivo e oltre. Chiara diventa ben presto una storia di successo e comincia a condividere la nuova forma fisica con il marito e le amiche. Può finalmente comprarsi il vestito desiderato per festeggiare il traguardo raggiunto!
10 Motivi per cui questo Servizio è il Migliore dal 2010
Ti è mai capitato di non essere seguito?
Probabilmente ti è già capitato di non essere seguito nei tuoi allenamenti con risultati spesso, se non sempre, negativi sia in termini di forma fisica che di motivazione. In genere questo è lo scenario: ti iscrivi in palestra, ti viene assegnata una scheda standard e nel migliore dei casi ti vengono mostrati gli esercizi all’inizio. A questo punto provi ad allenarti senza però la certezza di eseguire il tutto correttamente e senza neanche sentire al meglio quello che stai facendo. Ti una famigliare? Temo di si. In questo contesto provi comunque ad allenarti con costanza e dedizione ma senza la certezza di fare le cose per bene e senza essere seguiti, diventa molto difficile.
E’ qui che interviene il Servizio di Personal Trainer Online, uno strumento innovativo che per primo ho creato per fornire un supporto costante a distanza alla persona ovunque essa sia. Tramite la mia Applicazione che usiamo per essere in contatto, la persona che seguo ha una Video Scheda di Allenamento Personalizzata che viene aggiornata in tempo reale in base ai risultati e alle sensazioni sempre nell’ambito dell’autoconsapevolezza per far si che sia il corpo a guidare il tutto per rendere il percorso molto più efficace, divertente e sostenibile.
Saremo sempre in contatto a distanza per aggiornare la strategia in tempo reale in base ai risultati in un contesto dove la parte più importante sarà giocata dal tuo corpo che ti comunicherà sempre in ogni momento la cosa migliore per te per migliorare la tua forma fisica con il mio aiuto.
Ti proporrò quindi un paradigma di fitness completamente diverso e alternativo rispetto alla vecchia scuola dove la migliore forma fisica sarà solo la punta dell’iceberg rispetto ad una migliore conoscenza di te che otterrai imparando ad ascoltarti.
Perchè è Meglio della Palestra
Un Servizio altamente Personalizzato ed Esclusivo
E’ quindi Servizio che fa per te se senti di voler fare un salto di qualità per quanto riguarda la tua forma fisica a casa o in palestra. Con il Personal Trainer Online, infatti, puoi allenarti tranquillamente dove preferisci perché ciò che fa la differenza non è tanto l’attrezzatura della quale disponi quanto il fatto di avere sempre me al tuo fianco per un supporto costante e tanta motivazione fino al raggiungimento dell’obiettivo. In questo modo potrai essere sicuro di essere sulla strada giusta per una migliore forma fisica in un contesto assolutamente sostenibile, divertente e che ti permetterà di mantenere l’obiettivo raggiunto per sempre. Dovrai solo garantirmi la tua serietà e la tua disponibilità a lavorare duramente con allenamenti costanti tutte le settimane. Le sessioni stesse saranno brevi ed intense per la migliore efficacia senza perdere tempo come troppo spesso avviene in palestra andando oltre i 60 minuti.
Preparati quindi per qualcosa di nuovo che ti garantirà un percorso soddisfacente tramite il mio ecosistema di fitness completamente nuovo, alternativo e innovativo senza inutili limitazioni.
In questo modo sarà più facile proseguire nel corso del tempo anche dopo che avrai raggiunto l’obiettivo che ci siamo posti all’inizio andando oltre i primi di allenamento proseguendo per il piacere di farlo mantenendo una migliore forma fisica.
Database con oltre 2000 Esercizi
Creo nuovi esercizi ogni mese
1° Servizio in Italia creato nel 2010
Si parte da subito con un pacchetto che comprenda tutto ciò di cui necessiti per sentirti sicuro/a in questo nuovo mondo del fitness. La distanza non è un problema poiché offro questo servizio dal 2013 a persone da tutto il mondo e tramite il sistema che ho creato, diventa facile lavorare bene. Avrai il video di esecuzione per ogni esercizio oltre alla classica scheda di allenamento con serie, ripetizioni, pause…etc Quindi saremo sempre in contatto tramite la mia applicazione per ridare importanza al tuo obiettivo che troppo spesso in passato è stato in secondo piano. Ora mettiamo al centro te e la tua voglia di cambiare, di migliorare e di raggiungere finalmente quella cosa che da troppo tempo insegui senza essere aiutato come meriti. Siamo qui apposta con tutta la mia professionalità e la mia esperienza al tuo servizio con competenze e sostengo costante che ti permetteranno di sentirti fiducioso nell’allenarti con i pesi in un contesto sicuro, affidabile e programmato per andare sempre verso la rotta prestabilita senza interruzioni, senza indecisioni sempre con la tranquillità di fare ciò che è meglio per te in questo momento presente.
Ascolto Costante dei tuoi Bisogni
Se ti chiedi quindi se il Servizio faccia per te, la risposta è assolutamente si dal momento che l’ho perfezionato e strutturato ne corso del tempo sulla base dei feedback dei miei clienti per fornire ad ognuno esattamente ciò di cui senta l’esigenza per affinare ciò che già sta facendo per passare al livello successivo. Il punto è proprio questo: fare un balzo in avanti che da solo non riusciresti a fare spesso sbagliando e perdendo nel corso del tempo motivazione e voglia di fare. Siamo qui per evitare gli sprechi con il mio aiuto a distanza sotto forma di questo incredibile strumento online creato apposta da me anni fa per cambiare rotta con una migliore affidabilità nel perseguire ciò che senti di desiderare. Puoi quindi contattarmi subito per iniziare questo incredibile percorso con tutta la mia esperienza a tua disposizione.
Niente più improvvisazioni ma solo Risultati
Ho creato questo Servizio altamente personalizzato ed esclusivo, riservato solo alle persone veramente motivate, dopo anni in cui vedevo le persone non essere seguite nel loro obiettivo di forma fisica. Ogni giorno, dopo essere arrivato online con i miei contenuti, ricevevo parecchie domande da parte di ragazzi e ragazze che si traevano spaesati pieni di dubbi senza sapere come allenarsi al meglio perdendo il gusto del workout che fosse in palestra o a casa e questo mi rattristava. Il Personal Trainer Online quindi è stata la logica conseguenza per colmare questo vuoto fornendo a tutti una sicurezza in questo mondo del fitness online spesso confusionario e contraddittorio. Se infatti cerchi online trovi molte volte, se non sempre, risposte che si invalidano a vicenda e invece di trovare sicurezze, ne esci con maggiore incertezza sul tuo futuro in termini di miglioramento della forma fisica. Con il mio sostegno a distanza sarai più seguito rispetto alla classica palestra e beneficerai di tutta la mia esperienza per quanto riguarda competenze, conoscenze e pratica di allenamento che ti permetterà di avere migliori risultati anche a casa con poca attrezzatura.
Quindi non conta da quanto tempo ti alleni ma è fondamentale che da parte tua vi siano l’impegno e una mentalità vincente per raggiungere e superare ogni tuo più ambizioso obiettivo in maniera sostenibile e definitiva.
Ti è mai capitato di non essere seguito in palestra?
Applicazione dedicata
Tramite la mia Applicazione dedicata creata apposta per questo Servizio saremo sempre in contatto per un supporto che semplicemente non ha paragoni. All’inizio, mentre io preparerò la tua Video Scheda, potrai guardare il video corso creato da me con video e teoria sull’Autoconsapevolezza e riguardante tutti i concetti di base, altamente pragmatici, per fare da subito un salto di qualità pazzesco partendo con il piede giusto.
Niente più imposizioni, niente più improvvisazioni ma solo tanta professionalità e competenze al tuo servizio perché il cammino sia sicuro, affidabile, efficace ed efficiente nel portarti al traguardo. Nella Video Scheda troverai gli esercizi con il video di esecuzione che illustra nel dettaglio ogni particolare come la postura, la posizione delle scapole e tanto altro. In questo modo, che si tratti del video corso o dei video di esecuzione, potrai in ogni momento visionare tutto il materiale video per risolvere ogni dubbio.
In ogni caso il vero punto di forza sarà sempre il mio supporto senza limiti che ti accompagnerà passo passo fino alla meta definitiva ed ultima. L’Applicazione è uno strumento che si aggiunge a questo esclusivo servizio per aumentare la professionalità e la qualità del servizio in tempo reale.
Perchè dovrei scegliere questo Servizio e non la palestra?
Perchè avresti tutta la mia esperienze e le mie competenze al tuo servizio con un supporto regolare che semplicemente non puoi trovare altrove, neanche in palestra con un personal trainer di persona, tra l’altro in questo caso investendo 1/3 e divertendoti molto di più senza imposizioni, in un contesto sostenibile e piacevole.
Sopratutto ti fornirò tramite la mia Applicazione un paradigma completamente nuovo, fresco, liberatorio e rivelatorio per permetterti di fluire liberamente in questo percorso insieme con il massimo dell’efficacia anche a casa. Ci sentiremo costantemente a distanza per aggiornare in tempo reale la strategia, cosa che non puoi trovare altrove. Anche dl di fuori della singola ora di allenamento, potrai contattarmi per dubbi e domande posto che all’inizio tramite il video corso sempre sull’applicazione avrai tutti i concetti per un salto di qualità incredibile.
Ti accompagnerò quindi passo dopo passo fino all’obiettivo e oltre perché il tutto rappresenti una assoluta novità con un filosofia di fitness moderna, innovativa e di buon senso.
Siamo una Squadra Vincente
Da parte tua mi aspetterò un approccio attivo e la massima determinazione fino alla meta in modo tale che si lavorerà al meglio per i migliori risultati in un contesto sicuramente più divertente e sostenibile nel lungo periodo. Lo stesso aggiornamento della scheda avverrà in tempo reale con una modalità imbattibile che non trovi altrove e non a scadenza temporale come avviene in palestra, cosa che non ha senso nel momento in cui rischi di perdere tempo allenandoti con una scheda non efficace aspettando che la nuova sia pronta.
Questo vuol dire responsabilizzarti per condividere il cammino di miglioramento della forma fisica come se fossimo i compagni di una squadra vincente che sta per vincere il campionato. Questa è la migliore energia per fare un grande balzo in avanti definitivo e ampiamente meritato.
Pretendi la Qualità
È fondamentale che nel momento in cui scegli un servizio per essere seguito e raggiungere definitivamente il tuo obiettivo mantenendolo per sempre, tu scelga sempre la qualità ancora prima di valutare i costi. Se guardi subito Il prezzo rischi di scegliere un qualcosa di bassa qualità perdendo tempo motivazione e paradossalmente nel lungo periodo anche sprecando l’investimento.
È quindi vitale che tu ti focalizzi sul discorso qualità in modo tale da essere seguito come meriti per il giusto percorso per un grande salto di qualità. Andando al ribasso rischi di trovarti con una scheda non personalizzata, senza supporto e senza motivazione per Perseverare fino alla forma fisica finale. La qualità invece vuol dire ottimi risultati sin da subito, un diverso paradigma di fitness che ti rende tutto molto più divertente ed efficace e tanta motivazione per andare avanti senza doverti imporre niente. Fai quindi bene i tuoi calcoli metaforicamente e letteralmente per intraprendere da subito la giusta strada Che si tradurrà da subito in maggiore divertimento anche a casa.
Così facendo prima di tutto rispetterai te stesso e ti farai un grande regalo Che sono sicura darà i suoi benefici addirittura negli anni a venire. Quindi ancora prima di valutare il discorso economico, assicurati che la qualità sia presente e pretende di essere seguito come si deve per un discorso di sicurezza ed efficacia.
Ecco Perchè Funziona a Distanza
Come dico sempre il paradosso è che sei più seguito da me a distanza con il mio servizio super esclusivo e personalizzato piuttosto che in palestra dove nella maggior parte dei casi non traspare passione in quello che ti viene fornito. Soprattutto non vi è professionalità quando ti viene fornita una scheda non personalizzata senza che ti vengono fatti vedere gli esercizi e senza il supporto adeguato di cui hai bisogno e che meriti.
Ho quindi creato questo servizio proprio per porre rimedio a tutti questi problemi con un sostegno a distanza ovunque tu sia che semplicemente non ha paragoni. Tramite la mia applicazione saremo sempre in contatto per aggiornare in tempo reale la strategia con le misurazioni regolarmente ogni settimana ed il video corso iniziale per avere tutti i concetti di base senza sbagliare nell’ambito dell’autoconsapevolezza, un paradigma che rivoluzionerà la tua vita.
Ci sentiremo non soltanto nella singola ora quando ti alleni ma anche al di fuori sempre per un supporto imbattibile che ti fornirà motivazione, determinazione e una strategia assolutamente personalizzata per il tuo obiettivo ed il tuo stile di vita. Professionalità e affidabilità sono le parole chiavi per essere sempre al tuo fianco in maniera efficace e divertente. Sarò sempre disponibile per rispondere ai tuoi dubbi posto che il video corso iniziale e il paradigma innovativo ti permetteranno di avere le risposte per la maggior parte di questi.
Virtualmente quindi sarò sempre con te in una maniera completamente innovativa e con un aiuto che non puoi trovare altrove.
Dopo quanto tempo posso vedere risultati?
Posto che come sempre tutto dipende dalle differenze individuali, puoi aspettarti di vedere i primi risultati già nel primo mese sempre compatibilmente con le tantissime variabili coinvolte. Il paradigma che ti propongo assolutamente innovativo e differente da tutto quanto tu abbia mai provato, ti permetterà di avere una concezione completamente diversa sin da subito per intraprendere la strada giusta in un contesto super sostenibile. I
n tempo reale aggiorneremo il tutto per assicurarci che sia il più divertente ed efficace possibile senza aspettare una scadenza temporale fittizia per cambiare la scheda. In questo modo in ogni momento la strategia rispecchierà sempre la migliore cosa per portarti al cambiamento allo stesso tempo facendo il tutto in modo piacevole.
Ascoltandoti mi fornirai i feedback necessari per sapere come cambiare quello che stiamo facendo e potremmo accorgerci se il tutto è efficace senza aspettare qualche mese per gli eventuali miglioramenti. Quindi come detto l’approccio attivo da parte tua ci permetterà di risparmiare tempo perché sapremo nel brevissimo periodo se la strada è quella giusta.
Preparati quindi per qualcosa di completamente alternativo rispetto a quanto tu abbia mai fatto in modo tale che potrai fare qualcosa di diverso in termini di miglioramento sempre con una migliore connessione con il tuo corpo imparando a conoscerti al meglio. Sarà quindi il tuo corpo in termini di sensazioni, come detto, a indicarti la via con il mio aiuto in maniera super consapevole.
Posso Allenarmi anche a Casa?
Puoi tranquillamente allenarti anche a casa senza alcun problema con poca attrezzatura con una panca e due manubri sempre in un contesto di sessioni brevi ed intense con la massima efficacia e focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare.
Siccome conta primariamente ciò che senti i carichi passano in secondo piano quindi anche con pochi dischi a casa puoi tranquillamente allenarti senza limitazioni particolari. Sarà fondamentale come detto che impari ad ascoltarti in modo tale che saranno il corpo e il mio aiuto a guidarti mentre ti alleni.
L’attrezzatura che eventualmente dovrai prendere quando la utilizzi occupa pochissimo spazio e quando non la utilizzi puoi tranquillamente metterla in un angolo di una stanza. Dopo tre mesi ti ripaghi già questo piccolo investimento. Il vantaggio di allenarsi a casa è che non avrai mai nessuno che ti occupa le macchine e potrai tranquillamente allenarti divertendoti senza complicazioni.
Quindi partiamo subito e con il mio aiuto a casa creeremo degli allenamento super divertenti e dinamici senza perdite di tempo e massimo focus sulle sensazioni.
Responsabilità Sociale
Il mio obiettivo non è solo aiutare le persone a raggiungere la propria migliore forma fisica di sempre ma anche proporre un cambiamento positivo.
Una percentuale della vendita del Servizio di Personal Trainer Online verrà donata a varie associazioni che si impegnano per preservare gli animali che vivono in natura e per aiutare quelli che vivono negli allevamenti intensivi.
