Allenarsi a casa ed avere risultati è possibile!
Nelle pagine di approfondimento, e con i relativi video, ti mostrerò le tecniche giuste per eseguire gli esercizi. Ma non solo: ti spiegherò come respirare al meglio, quali parte del corpo devi sentire lavorare e ti svelerò anche qualche piccolo trucco.
Addominali, schiena, gambe, petto, tricipiti, braccia e spalle:
a casa si può allenare tutto…
Ti resta solo da scoprire come!
