Allenarsi a casa ed avere risultati è possibile!

Nelle pagine di approfondimento, e con i relativi video, ti mostrerò le tecniche giuste per eseguire gli esercizi. Ma non solo: ti spiegherò come respirare al meglio, quali parte del corpo devi sentire lavorare e ti svelerò anche qualche piccolo trucco.

Addominali, schiena, gambe, petto, tricipiti, braccia e spalle:

a casa si può allenare tutto…

Ti resta solo da scoprire come!