Squat per la Massa delle Gambe: Scendo Sotto al Parallelo?
Scopri in questo video se scendere sotto al parallelo quando esegui lo squat per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio divertendoti massimizzando l’ipertrofia muscolare e la forza muscolare delle gambe con un bilanciere o due manubri rispettando il tuo grado di flessibilità e mobilità articolare. Si tratta come sempre di ascoltarsi…