Esercizi Gambe: Leg Curl con Elastico
Scopri in questo video come eseguire il leg curl con elastico per aumentare la massa muscolare dei bicipiti femorali anche a casa in poco spazio. Posizionati sulla panca con lo schienale completamente abbassato fissando l’elastico rosso ad una struttura stabile. La schiena mantiene le proprie curve fisiologiche. Posiziona quindi l’elastico all’altezza dei talloni assicurandoti che…
