Allenamento Spalle e Braccia con 2 Manubri in Superserie: 6 Esercizi

Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare di spalle e braccia anche a casa in poco spazio divertendoti con poca attrezzatura con 2 manubri massimizzando intensità e densità di allenamento che così come la connessione mente muscolo vengono prima dei carichi utilizzati. Punteremo molto sull’extrarotazione per proteggere l’articolazione delle spalle stesse…

The Rock in Versione “Dwanta Claus”

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Allenamento Massa Petto e Schiena con 2 Manubri e 1 Elastico: 6 Esercizi in Superserie

Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare di petto e schiena a casa con due manubri e un elastico rosso in super serie con 6 esercizi super divertenti nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti guida massimizzando intensità e densità di allenamento così come il tempo sotto tensione che è…

Video Motivazionale con The Rock nella Iron Paradise

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) Scopri in questo video un messaggio motvazionale condiviso da The Rock nella mitica Iron Paradise per aumentare la massa muscolare efficacemente ritrovando quella disciplina che a volte viene a mancare anche se, come sai, nell’ambito del mio paradigma dell’autoconsapevolezza conta primariamente ascoltarsi al meglio…

Esercizi con Elastici

Massa Muscolare con il Triple H: 1 Tecnica Diversa per Avere Più Muscoli

Scopri in questo video una tecnica diversa dal solito per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio divertendoti con semplicemente 1 elastico ed eventualmente una barra per trazioni per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare con ottimo pompaggio muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza sentendo al meglio il bruciore dei…