Scheda Massa Schiena: 3 Regole per l’Ipertrofia Muscolare
Ecco le regole: 1° Regola: No Esercizi Dietro la Nuca 2° Regola: Enfasi ExtraRotazione 3° Regola: Presa in Supinazione 4° Regola: Esercizi Cuffia dei Rotatori 5° Regola: Volume di Allenameneto Petto = Volume Schiena Scopri in questo video 3 regole che puoi applicare da subito nell’ambito dei tuoi allenamenti per aumentare la massa muscolare della…