Esercizi Schiena: Rematore a T
https://www.youtube.com/watch?v=A40pUKLQbAU
Esercizi Schiena: Rematore con Bilanciere
Posizionati con le gambe leggermente piegate, la zona centrale del corpo in termini di core contratta per mantenere una buona postura e la schiena che ovviamente mantiene le proprie curve fisiologiche. Carica il bilanciere con un peso in termini di dischi che ti permetta di eseguire l’esercizio con una tecnica corretta e un ampio arco.…
Esercizi per la Schiena
https://www.youtube.com/watch?v=eKSP94VZIao La schiena rappresenta un grande gruppo muscolare fondamentale sia per motivi funzionali che estetici. Molto spesso capita di allenarla meno poichè non è visivamente di impatto come possono essere il petto o gli addominali. Tuttavia il mio consiglio è di non trascurarla ed anzi di dedicarle lo stesso focus e impegno che dedichi ai…
