Esercizi Bicipiti

Allenamento Addominali a Corpo Libero a Casa

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video un allenamento per gli addominali a corpo libero a casa senza attrezzatura per addominali scolpiti nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente. Alcuni esercizi eseguili soltanto se hai la forza muscolare necessaria senza compensare…

Allenamento Gambe a Corpo Libero a Casa

Scopri in questo video un allenamento per gambe e glutei a casa per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza senza attrezzature efficacemente focalizzandoti sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia perché la fase eccentrica è la migliore. Lo squat è…

Aumentare Massa Muscolare: Addominali Scolpiti

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI in questo video scopriamo un allenamento completo per addominali scolpiti anche a casa massimizzando sempre l’intensità per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare assicurandoti che la postura e la tecnica siano impeccabli in ogni esercizio espirando…