Esercizi Panca Multifunzione Schiena

Allenamento con Panca Multifunzione: Schiena & Bicipiti

Scopri in questo video un allenamento con la panca multifunzione per schiena e bicipiti per aumentare la massa muscolare anche a casa. In tutti gli esercizi assicurati che la postura sia corretta per quanto riguarda la posizione delle scapole per proteggere l’articolazione delle spalle focalizzandoti al massimo sulla contrazione muscolare. Espira quando contrai ed inspira…

Esercizi Panca Multifunzione: Tricipiti

Trovi la Panca Multifunzione cliccando qui sotto Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare dei tricipiti utilizzando una panca multifunzione a casa. In tutti gli esercizi assicurati che la postura sia corretta focalizzandoti a livello muscolare sui tricipiti stessi. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase fa eseguire lentamente per la…

Esercizi Panca Multifunzione Schiena

Esercizi Panca Multifunzione: Schiena

Trovi la Panca Multifunzione cliccando qui sotto Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare della schiena utilizzando una panca multifunzione a casa. In tutti gli esercizi assicurati che la postura sia corretta per quanto riguarda le scapole retratte così da proteggere l’articolazione della spalla focalizzandoti a livello muscolare sui dorsali. Espira…