Scheda Massa per Braccia Grosse con la Panca Multifunzione: 6 Esercizi a Casa
Ecco gli esercizi: Spinte con Blanciere: 3×12 30″ Spinte con Corda: 3×12 30″ Spinte Indietro: 3×12 30″ Curl con Bilanciere: 3×12 30″ Hammer Curl con Corda: 3×12 30″ Curl con Supinazione: 3×12 30″ VIDEO: Scopri in questo video una scheda per aumentare la massa muscolare delle braccia a casa con la panca multifunzione per…