Ecco gli accessori:
Bilanciere
Trazy Bar
Maniglia Pulley
Corda
Maniglie
Scopri in questo video i migliori accessori per la panca multifunzione per allenarti a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente sempre con il pompaggio muscolare che ti guida per i migliori risultati.
In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata e focus sulla contrazione muscolare espirando quando contrai ed inspirando nell’altra fase che dura il doppio della fase concentrica.
Movimento lento e controllato massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo.
Conta primariamente quello che senti quindi prova tutti gli accessori e mantieni quelli che danno i migliori risultati.
