Leg Extension a Casa con la Panca Multifunzione: Perchè NON Farlo per la Massa delle Gambe

Allenamento a Casa, Esercizi Gambe, Esercizi Panca Multifunzione

VIDEO: In questo video scopriamo perché non eseguire la leg extension a casa per aumentare la massa muscolare delle gambe in poco spazio utilizzando la panca multifunzione.   OBIETTIVO: L’obiettivo di base è l’ipertrofia muscolare senza che a parte sia necessario effettuare un ciclo di forza muscolare.   LEG EXTENSION: Secondo alcuni la leg extension…

Arnold Schwarzenegger: Allenamento Massa per il Petto alla Gold’s Gym di Venice Beach

Arnold Schwarzenegger, Stile di Vita

VIDEO: In questo video scopriamo Arnold Schwarzenegger che allena il petto alla Gold’s Gym di Venice in California per aumentare la massa muscolare efficacemente.   PULLOVER: Utilizza una macchina che permette di eseguire un movimento particolare che allena quasi allo stesso modo petto e schiena. In questo caso, comunque, il focus è posto sui pettorali.…