Greg Tarzan Davis: l’Allenamento della Star di Top Gun per la Massa Muscolare
Ecco il workout: Salto con la Corda: 5 minuti — 1° Circuito — Stacco Rumeno con Manubri: 4×5 in superserie con Rematore conr Manubri: 4×5 Shadowboxing — 2° Circuito — Kettlebell Swing: 8/10 ripetizioni in superserie con Dumbbell Push Bear Crawl: 8/10 ripetizioni in superserie con Body Clean: 4/6 ripetizioni — 3° Circuito — Goblet…