Dakota Kai e IYO SKY: l’Allenamento Total Body per la Massa delle Star della WWE
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Sheamus (@wwesheamus) Ecco il workout: — Warm Up — Skater Hop: 3×5 Jumping Lunges: 3×10 — Workout — Ponte: 10 ripetizioni Handstand: 2 minuti Leg Swings: 10 ripetizioni Fireman Carry + Squat: 10 ripetizioni Sled Push Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso…
