Scheda Massa: Perché Non Fare un Ciclo di Forza Muscolare (3 Fasi/Ipertrofia)

3 Modi per aumentare la Forza: 1 – Coordinazione Intermuscolare: migliori l’esecuzione dei vari esercizi 2 – Coordinazione Intramuscolare: migliori la connessione mente muscolo 3 – Aumento dei carichi del 5% ogni 2 settimane VIDEO: In questo video vediamo nel dettaglio perché non devi fare un ciclo di forza muscolare nell’ambito dei tuoi allenamenti per…