Ivy Nile: l’Allenamento per la Massa di Petto e Schiena della Star della WWE
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Sheamus (@wwesheamus) Ecco il workout: — Warm Up — Tabata: 8 round — Allenamento — Spinte con Manubri: 10×10 in superserie con Piegamenti sulle Braccia: 10×10 Trazioni: massimo numero di ripetizioni Burpees modificati: 5×5 Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da WWE (@wwe) Visualizza…
