Pretty Deadly: l’Allenamento per Braccia Grosse delle Star della WWE
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Kit Wilson 😍☠️ (@kitwilson_pd) Ecco il workout: — Riscaldamento — Extrarotazione con Elastico: 3×12/15 — Workout — Distensioni a Presa Stretta: 3×8 Curl alla Panca Scott (Macchina): 3×12 Estensioni per Tricipiti (Macchina): 3×12 Curl con Manubri: 3×15 Spinte con Corda: 3×15 — The Finisher — Curl…
