In questo video scopriamo i 7 migliori esercizi con 2 manubri per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa con eventualmente una panca con schienale reclinabile nell’ambito Metodo Butterfly perchè il pompaggio muscolare ti indichi quali esercizi senti al meglio in base alle tue differenze individuali. Assicurati che la presa non sia troppo stretta per evitare che gli avambracci intervengano in maniera troppo importante enfatizzando la supinazione per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare. Allena sempre al meglio il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo perché la consapevolezza muscolare sia al top in termini di efficacia di allenamento per la massima crescita muscolare a riposo.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
