Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: l’Importanza della Supinazione

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Scopri in questo video per quanto riguarda aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa con 2 manubri in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza l’importanza della supinazione per i migliori risultati sempre nel contesto del Metodo Butterfly. Si tratta quindi di flettere l’articolazione del gomito e di supinare l’avambraccio per i migliori risultati in termini di ipertrofia muscolare e forza muscolare. Come sempre allena la consapevolezza muscolare così come il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo per un grande salto di qualità in termini di risultati.