Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 18 Apr 2020 alle ore 8:07 PDT In questo video vediamo The Rock che risponde alle domande dei suoi fan circa i suoi allenamenti per aumentare la massa muscolare e tanto altro nella sua mitica palestra Iron Paradise. Allenamento a Casa con…
In questo video vediamo nel dettaglio un allenamento a casa per gli avambracci per aumentare la massa muscolare efficacemente con 1 panca e 1 manubrio per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza così che il pompaggio muscolare ti guidi per sentire la contrazione nella fase concentrica. Assicurati che l’esecuzione…
Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Vediamo nel dettaglio in questo video le 7 migliori varianti di crunch per addominali scolpiti anche a casa in poco spazio a corpo libero e non solo per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare per la…
Scopri in questo video per quanto riguarda aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa con 2 manubri in poco spazio nell’ambito autoconsapevolezza l’importanza della supinazione per i migliori risultati sempre nel contesto del Metodo Butterfly. Si tratta quindi di flettere l’articolazione del gomito e di supinare l’avambraccio per i migliori risultati in termini…
