Ecco gli esercizi: Estensione: 3×12 30″ Flessione: 3×12 30″ Pronazione: 3×12 30″ Supinazione: 3×12 30″ VIDEO: In questo video vediamo nel dettaglio un allenamento a casa per gli avambracci per aumentare la massa muscolare efficacemente utilizzando 1 panca e 1 manubrio. OBIETTIVO: Puntiamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo…
Ecco gli esercizi: Pronazione Supinazione Flessione Estensione In questo video scopriamo i 4 migliori esercizi per gli avambracci con 2 manubri per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in 2 mq. Tutto questo come sempre nell’ambito Metodo Butterfly dove il carico utilizzato rappresenta primariamente un mezzo e mai il fine ultimo. Potrai…
Ecco gli esercizi: Estensione Flessione Pronazione Supinazione Scopri in questo video i 4 migliori esercizi per gli avambracci con 1 manubrio per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. Esegui il tutto al meglio migliorando sempre più l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare così…
Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i migliori esercizi per gli avambracci per aumentare la massa muscolare efficzcemente anche a casa in poco spazio come sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Assicurati di mantenere il focus primariamente sulle sensazioni muscolari e solo dopo sui…
In questo video scopriamo i 4 migliori esercizi per gli avambracci per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio con 1 panca con schienale reclinabile e 2 manubri per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare con una presa decisa per sentire al meglio il pompaggio muscolare dei muscoli interessati.…
Trovi l’Hand Grip cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda Massa Muscolare: Perché Allenarti a Buffer, NON a Cedimento (Casa/Palestra) Non sei seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia RISERVA ORA IL TUO POSTO
