Scheda Massa Avambracci a Casa: 4 Esercizi con 2 Manubri

Ecco gli esercizi: Estensione: 3×12 30″ Flessione: 3×12 30″ Pronazione: 3×12 30″ Supinazione: 3×12 30″ VIDEO: In questo video vediamo nel dettaglio un allenamento a casa per gli avambracci per aumentare la massa muscolare efficacemente utilizzando 1 panca e 1 manubrio.   OBIETTIVO: Puntiamo ad un obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo…

Esercizi per Avambracci: i 4 Migliori per la Massa Anche a Casa in 2 Mq

Ecco gli esercizi: Estensione Flessione Pronazione Supinazione   Scopri in questo video i 4 migliori esercizi per gli avambracci con 1 manubrio per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. Esegui il tutto al meglio migliorando sempre più l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare così…

Esercizi Avambracci: Pronazione

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Esercizi Avambracci: Estensione

In questo video scopriamo i 4 migliori esercizi per gli avambracci per aumentare la massa muscolare anche a casa in poco spazio con 1 panca con schienale reclinabile e 2 manubri per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare con una presa decisa per sentire al meglio il pompaggio muscolare dei muscoli interessati.…