Esercizi Avambracci: i 4 Migliori con 2 Manubri per la Massa Muscolare

In questo video scopriamo i quattro migliori esercizi per gli avambracci con due manubri per aumentare la massa muscolare anche a casa efficacemente sempre nell’ambito Metodo Butterfly dove il carico utilizzato è solo un mezzo rispetto al fine ultimo che è il pompaggio muscolare con ottime sensazioni per dare al muscolo lo stimolo perché cresca a riposo. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con un’ottima presa e un ampio arco di movimento espirando nella fase concentrica e inspirando in quella eccentrica da massimizzare così come il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. Prova tutti gli esercizi quindi mantieni quelli che senti al meglio tramite la consapevolezza muscolare che ti indica ciò che funziona al meglio per te. Indirettamente gli avambracci li alleni sempre quando impugni manubri e bilancieri anche per gli altri gruppi muscolari quindi valuta bene se allenarli direttamente.