In questo video scopriamo i sette migliori esercizi per aumentare la massa muscolare dei bicipiti in particolar modo per quanto riguarda la supinazione per colpire al meglio il picco del bicipite stesso tempo nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti indica se quello che stai facendo è efficace per te. Migliora sempre più la connessione mente muscolo così come il tempo sotto tensione per puntare all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare. Allena anche la consapevolezza muscolare per imparare sempre meglio ad ascoltarti mantenendo gli esercizi che senti meglio sempre con tecnica e postura impeccabili. Espira nella fase concentrica e inspira in quella eccentrica da massimizzare. Mi raccomando la presa non deve essere troppo stretta per evitare di coinvolgere in maniera non corretta gli avambracci.
Aumentare Massa Muscolare: il Trucco per Braccia più Grosse
Colore
Muscolo
Funzione
