Scopri in questo video i 15 migliori esercizi per i bicipiti per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio con poca attrezzatura sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il pompaggio muscolare ti guida per migliorare la consapevolezza muscolare. Fondamentale come sempre allenare il tempo sotto tensione così come la connessione mente muscolo per dare al muscolo lo stimolo migliore perché cresca a riposo. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile con la zona centrale del corpo contratta per un’ottima postura per migliorare l’ipertrofia muscolare e la forza muscolare. Come sempre provali tutti poi mantieni quelli che senti al meglio.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
Muscolo
Funzione
