Scopri in questo video il segreto per aumentare la forza muscolare anche a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il carico rappresenta il mezzo perché il fine ultimo è il pompaggio muscolare in un contesto di tecnica impeccabile. Si tratta di migliorare la coordinazione inter muscolare, intramuscolare così come la postura per generare una forza migliore con la consapevolezza muscolare che forza e massa non sono linearmente correlate. Come sempre massimizza il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo con il focus su ciò che senti a livello muscolare.
