Forza Muscolare: il Segreto per Aumentarla

Scopri in questo video il segreto per aumentare la forza muscolare anche a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il carico rappresenta il mezzo perché il fine ultimo è il pompaggio muscolare in un contesto di tecnica impeccabile. Si tratta di migliorare la coordinazione inter muscolare, intramuscolare così come la postura per generare una forza migliore…

Massa e Definizione

Forza Muscolare: Come Aumentarla

Vi sono diversi fattori che influenzano lo sviluppo della forza muscolare la maggior parte dei quali sono strettamente legate alla genetica. Come saprai infatti non è possibile aumentare il numero delle cellule muscolari (iperplasia) ma solo la loro dimensione (ipertrofia). Quindi buona parte del tuo potenziale muscolare è determinato dal numero e soprattutto dal tipo…