Forza Muscolare: 3 Fasi per Aumentarla SENZA Fare un Ciclo di Forza (+ Divertimento)
VIDEO: Scopri in questo video 3 fasi per aumentare la forza muscolare senza dover fare un ciclo di forza anche a casa in poco spazio. MASSA: L’obiettivo consiste nell’aumentare la massa muscolare puntando quindi all’ipertrofia muscolare sempre in un contesto piacevole e sostenibile dal giorno 1. FASE 1: Si tratta di migliorare di…