Esercizi Bicipiti: i 7 Migliori per la Supinazione

In questo video scopriamo i sette migliori esercizi per aumentare la massa muscolare dei bicipiti in particolar modo per quanto riguarda la supinazione per colpire al meglio il picco del bicipite stesso tempo nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti indica se quello che stai facendo è efficace per te. Migliora sempre più la…

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Scheda di Allenamento Gambe: Serie, Ripetizioni e Pause

https://www.youtube.com/watch?v=u-6SNClwI90 Scopri in questo video una scheda di allenamento divertente e professionale per le gambe per aumentare la massa muscolare anche a casa con pochi attrezzi in poco spazio sempre con il pompaggio muscolare che ti indirizza per sentire e valutare come rispondono i muscoli quadricipiti e bicipiti femorali migliorando la connessione mente muscolo o…