Scheda Palestra: Come Funziona il Dropset per la Massa Muscolare

Scopri in questo video come funziona il dropset per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito scheda palestra anche a casa sempre nel contesto dell’autoconsapevolezza dove il pompaggio muscolare ti guida per i migliori risultati. Tutto questo ti permette di migliorare la connessione mente muscolo, il tempo sotto tensione e la consapevolezza muscolare sempre per migliori…

L’Allenamento dell’Attore Mark Wahlberg

in questo video scopriamo l’allenamento dell’attore Mark Wahlberg per aumentare la massa muscolare nella sua palestra personale con il presentatore televisivo James Corden con efficacia e divertimento. Vediamo quindi i vari esercizi che sono sempre da eseguire con postura e tecnica impeccabili e focus su fase eccentrica e concentrica per i migliori risultati di ipertrofia…

Rematore con Manubrio con The Rock

In questo video vediamo The Rock nella sua palestra Iron Paradise che allena i dorsali per aumentare la massa muscolare eseguendo il rematore con manubrio, un braccio alla volta, sempre con ampio arco di movimento. Assicurati che la schiena mantenga le curve fisiologiche quindi l’esecuzione deve essere impeccabile. Buon divertimento! Trovi il Project Rock cliccando…

Esercizi Bicipiti: i 7 Migliori per la Supinazione

In questo video scopriamo i sette migliori esercizi per aumentare la massa muscolare dei bicipiti in particolar modo per quanto riguarda la supinazione per colpire al meglio il picco del bicipite stesso tempo nell’ambito autoconsapevolezza con il pompaggio muscolare che ti indica se quello che stai facendo è efficace per te. Migliora sempre più la…

L’Allenamento dell’Attrice Brie Larson

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Brie (@brielarson) in data: 22 Ago 2019 alle ore 7:43 PDT In questo video scopriamo un breve estratto dell’allenamento di Brie Larson per aumentare la massa muscolare della schiena efficacemente con un esercizio a corpo libero molto intenso da eseguire solo se hai la forza muscolare…

NEAT per la Definizione Muscolare: Che Cos’è

Scopri in questo video che cos’è il NEAT per la definizione muscolare ma anche per aumentare la massa muscolare aumentando il tuo dispendio calorico su base quotidiana per migliori risultati sempre nel contesto dell’autoconsapevolezza dove ti consiglio di farti guidare al meglio dalle sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare e i doms più che dai…

Esercizi Pettorali: Panca Piana vs Piegamenti

In questo video scopriamo la differenza fra panca piana e piegamenti per aumentare la massa muscolare dei pettorali anche a casa sempre nel contesto del Metodo Butterfly scegliendo l’esercizio che senti al meglio facendoti guidare dal pompaggio muscolare che ti indica in termini di sensazioni muscolari cosa funziona al meglio per te per l’ipertrofia muscolare…

La Storia di The Rock

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 10 Dic 2019 alle ore 1:49 PST In questo breve video scopriamo parte della storia di The Rock che ci racconta, direttamente dalla sua palestra “Iron Paradise”, come ha iniziato la sua carriera nel wrestling, chi lo ha motivato e ispirato nell’affrontare…