Scopri in questo video quando non eseguire il full body per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove il pompaggio muscolare ti guida per sentire al meglio quello che stai facendo. Il valore più importante è l’intensità che deve sempre essere massimizzata migliorando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo per i migliori risultati. Migliora sempre più la consapevolezza muscolare puntando ad imparare ad ascoltarti al meglio con un volume che non ti faccia andare oltre i 60 minuti.
