Ecco le varianti:
French Press con Manubri
French Press con Manubrio
French Press con Bilanciere
Scopri in questo video le 3 migliori variante di french press per aumentare la massa muscolare dei tricipiti anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza con una panca, due manubri e un bilanciere per i migliori risultati di ipertrofia muscolarein 2 mq.
Assicurati che la tecnica sia impeccabile sempre con le scapole addotte e depresse così da evitare il cheating mantenendo il focus sul pompaggio muscolare dei tricipiti stessi.
Migliora la connessione mente muscolo così come il tempo sotto tensione così da compiere un ulteriore salto di qualità ai fini del tuo obiettivo finale.
Allena anche la consapevolezza muscolare mantenendo le varianti che senti al meglio per i tuoi muscoli nello specifico.
