Scopri in questo video come funziona il dropset per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito scheda palestra anche a casa sempre nel contesto dell’autoconsapevolezza dove il pompaggio muscolare ti guida per i migliori risultati. Tutto questo ti permette di migliorare la connessione mente muscolo, il tempo sotto tensione e la consapevolezza muscolare sempre per migliori risultati. Si tratta di eseguire ogni esercizio per conto suo senza alcuna pausa tra una serie e l’altra dello stesso esercizio riducendo il carico ad ogni serie. Come sempre il valore più importante è l’intensità con i carichi utilizzati che rappresentano soltanto il mezzo.
