Scheda di Allenamento Spalle e Braccia: Serie, Ripetizioni e Pause
Scopri in questo video una scheda di allenamento completa ed efficace per spalle e braccia per aumentare la massa muscolare anche a casa con poca attrezzatura in poco spazio sempre con il pompaggio muscolare che ti guida per sentire come rispondono i muscoli migliorando la connessione mente muscolo o il tempo sotto tensione con ottima…
