Allenamento a Casa con 130€ in poco spazio

Allenamento a Casa

Guida Gratuita con Tutta l’Attrezzatura CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video come allenarsi a casa in poco spazio per aumentare la massa muscolare di tutto il corpo spendendo non più di…

Allenamento Bicipiti: i 3 Motivi per cui non li senti

Esercizi Bicipiti

Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti i bicipiti quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con focus sul pompaggio muscolare e presa non troppo stretta per evitare che intervengano in maniera non corretta gli…

Allenamento Tricipiti: 3 Motivi Per Cui Non Li Senti

Esercizi Tricipiti

Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti i tricipiti quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata per quanto riguarda la posizione delle scapole che devono essere addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle…

Trazioni alla Sbarra per la Schiena con The Rock

Stile di Vita, The Rock

Visualizza questo post su Instagram Clangin’ & bangin’ in Beijing 🇨🇳 #teamnosleep ☕️ Un post condiviso da therock (@therock) in data: 6 Ago 2019 alle ore 4:39 PDT In questo video scopriamo The Rock che esegue le trazioni alla sbarra per aumentare la massa muscolare della schiena in palestra sempre con enfasi sulla fase eccentrica…

Allenamento Spalle: 3 Motivi per cui non le senti

Esercizi Spalle

Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti le spalle quando le alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata per quanto riguarda la posizione delle scapole che devono essere addotte e depresse con il gomito…

Panca Piana: mi faccio aiutare da qualcuno?

Esercizi Pettorali

Scopri in questo video per quanto riguarda la panca piana in palestra per aumentare la massa muscolare dei pettorali se devi farti aiutare da qualcuno con il bilanciere in caso di carico elevato che comunque rappresenta sempre e soltanto il mezzo perché il fine ultimo è il pompaggio muscolare. Scapole addotte e depresse per proteggere…

Aumentare Massa Muscolare: in quanto tempo si perde

Allenamento Pettorali: 3 Motivi per cui non li senti

Esercizi Pettorali

https://www.youtube.com/watch?v=B_SioC-Op_o Scopri in questo video i tre principali motivi per cui non senti i pettorali quando li alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. Come sempre l’ambito nel quale ci si allena è quello dell’autoconsapevolezza nel quale conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai. Assicurati che la postura per…

Scheda Palestra: c'è differenza fra uomo e donna?

Esercizi Polpacci: Seated Calf Raise

Esercizi Polpacci

Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video come eseguire il seated calf raise per i polpacci per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio sempre nell’ambito autoconsapevolezza perché siano le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare a guidarti. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da…

Esercizi per Avambracci: i 4 Migliori per la Massa Anche a Casa in 2 Mq

Allenamento a Casa, Aumentare Massa Muscolare, Esercizi Avambracci

Ecco gli esercizi: Estensione Flessione Pronazione Supinazione   Scopri in questo video i 4 migliori esercizi per gli avambracci con 1 manubrio per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio. Esegui il tutto al meglio migliorando sempre più l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare così…

Personal Trainer Online per Donne

Servizi

RISERVA ORA IL TUO POSTO Chiara è decisa a raggiungere il proprio obiettivo di forma fisica per comprare finalmente quel vestito che vede sempre nella vetrina del negozio quando va al lavoro ogni mattina. Finora si è sempre limitata a guardarlo senza neanche avere il coraggio di provarlo. Questo perché non si sente a proprio…

Alzate Laterali per le Spalle: Perchè l’Extrarotazione (+3 Errori)

Esercizi Spalle

ERRORE: IntraRotazione CORRETTO: ExtraRotazione Scopri in questo video perché eseguire le alzate laterali per le spalle con una leggera extrarotazione così da garantirti i migliori risultati. Devi quindi assolutamente evitare l’intrarotazione. Tutto questo per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio puntando al tuo obiettivo di ipertrofia muscolare. Vediamo quindi come…

Palestra Reggio Emilia

Vlog in Palestra in Arrivo

La Mia Palestra

In questo video scopriamo la mia palestra ed in particolar modo l’ultima novità: inizio a fare dei vlog per mostrarti le mie giornate tipo in termini di allenamento e non solo. Scopri quindi il bellissimo posto dove ogni giorno mi alleno al meglio per aumentare la massa muscolare. Nei vlog ti mostrerò meglio come è…