Scopri in questo video i dips eseguiti con sovraccarico per aumentare la massa muscolare dei tricipiti in maniera efficace con ottima enfasi sulla fase negativa e focus sul pompaggio muscolare. In questo caso The Rock si allena nella sua palestra “Iron Paradise” con carichi importanti ma ricordati che il peso che utilizzi è sempre e solo il mezzo e mai il fine ultimo. Come sempre allena al meglio la consapevolezza muscolare.
