In questo video di instagram The Rock allena il petto con i dips alle parallele per aumentare la massa muscolare efficacemente con una fase negativa lenta per i migliori stimoli a carico del muscolo. In parte intervengono anche i tricipiti ed i deltoidi anteriori. Esegui questo esercizio solo se hai la forza muscolare necessaria senza compensare in maniera non corretta. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase con enfasi sulla connessione mente muscolo.
