Scopri in questo video le dips bar per allenarsi a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente. Scopriremo se vale la pena prenderle in base a tante variabili come budget, spazio a disposizione ed esperienza. Fondamentale in tutti gli esercizi focalizzarsi sulla contrazione e sul pompaggio muscolare per massimizzare il tempo sospensione sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Quindi in generale non conta tanto l’esercizio che fai quanto primariamente ciò che senti in termini di sensazioni muscolari. Attento in particolar modo alla retrazione delle scapole per proteggere l’articolazione delle spalle.
