Scopri in questo video la panca Scott per allenarsi a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente. Scopriremo se vale la pena prenderla in base a tante variabili come budget, spazio a disposizione ed esperienza. Fondamentale in tutti gli esercizi focalizzarsi sulla contrazione e sul pompaggio muscolare per massimizzare il tempo sospensione sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Quindi in generale non conta tanto l’esercizio che fai quanto primariamente ciò che senti in termini di sensazioni muscolari.
