Scopri in questo video quale panca utilizzare per allenarsi a casa per aumentare la massa muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Tutto dipende da tante variabili come esperienza, budget, spazio a disposizione etc
Come sempre la cosa più importante è l’ascolto di sè per sentire al meglio i muscoli massimizzando il tempo sotto tensione con focus sul pompaggio muscolare.
