Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 28 Lug 2018 alle ore 8:59 PDT VIDEO: In questo video vediamo The Rock eseguire l’hip thrust con bilanciere nella sua mitica palestra “Iron Paradise” per aumentare la massa muscolare dei glutei efficacemente. PESI/T.U.T.: Assicurati di utilizzare dei carichi adeguati eseguendo…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 8 Ott 2017 alle ore 1:25 PDT Scopri in questo video i dips eseguiti con sovraccarico per aumentare la massa muscolare dei tricipiti in maniera efficace con ottima enfasi sulla fase negativa e focus sul pompaggio muscolare. In questo caso The Rock…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 4 Dic 2017 alle ore 12:42 PST VIDEO: In questo video scopriamo The Rock che esegue lo squat con bilanciere per aumentare la massa muscolare delle gambe efficacemente. ELASTICO: In questo caso utilizza anche un elastico per un duplice scopo: – assicurarsi…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 16 Gen 2018 alle ore 9:56 PST In questo video The Rock è nella mitica palestra “Iron Paradise” per uno shooting fotografico per la sua collezione “Piegamenti sulle Braccia con The Rock” per Under Armour. In particolare, allena la schiena con il…
https://www.youtube.com/watch?v=7LyKWdJ2DAM
