In questo video The Rock è nella mitica palestra “Iron Paradise” per uno shooting fotografico per la sua collezione “Piegamenti sulle Braccia con The Rock” per Under Armour. In particolare, allena la schiena con il pulley per aumentare la massa muscolare efficacemente. Assicurati che le scapole siano retratte per proteggere l’articolazione delle spalle sempre con il focus sul pompaggio muscolare espirando nella fase di contrazione ed inspirando nell’altra fase che dura il doppio di quella concentrica. Presa non troppo stretta così che non intervengano troppo bicipiti e avambracci.
