In questo video scopriamo il Personal Trainer di The Rock nella mitica palestra “Iron Paradise” che lo allena in preparazione dei suoi film. È interessante notare come persino un attore famoso super motivato che si allena da parecchi anni si faccia seguire da un coach per raggiungere i migliori risultati in termini di forma fisica e per aumentare della massa muscolare. Assicurati che i carichi che utilizzi rappresentino sempre un mezzo e mai un fine sempre con il focus sul pompaggio muscolare e sulla connessione mente muscolo. Come sai, parlo sempre di autoconsapevolezza perchè sia il corpo a guidare.
