Panca MultiFunzione: i Migliori Esercizi per Aumentare la Massa Muscolare

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Scopri in questo video i migliori esercizi per ogni gruppo muscolare per la parte alta nell’ambito autoconsapevolezza da eseguire con la panca multifunzione a casa per aumentare la massa muscolare con il pompaggio muscolare che ti guida. Come sempre conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai. Allena sempre di più la connessione mente muscolo in un contesto di tecnica impeccabile espirando quando contrai ed inspirando nell’altra fase da lentamente perché la fase eccentrica è la migliore. Scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle. Per quanto riguarda gambe ed addominali allenale senza la panca multifunzione Per un discorso di efficacia e sicurezza.

Panca Multifunzione: i Migliori Accessori

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