Alzate Laterali per le Spalle: Perchè l’Extrarotazione (+3 Errori)
ERRORE: IntraRotazione CORRETTO: ExtraRotazione Scopri in questo video perché eseguire le alzate laterali per le spalle con una leggera extrarotazione così da garantirti i migliori risultati. Devi quindi assolutamente evitare l’intrarotazione. Tutto questo per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio puntando al tuo obiettivo di ipertrofia muscolare. Vediamo quindi come…
