Trazioni alla Sbarra per la Schiena con The Rock

Stile di Vita, The Rock

Visualizza questo post su Instagram Clangin’ & bangin’ in Beijing 🇨🇳 #teamnosleep ☕️ Un post condiviso da therock (@therock) in data: 6 Ago 2019 alle ore 4:39 PDT In questo video scopriamo The Rock che esegue le trazioni alla sbarra per aumentare la massa muscolare della schiena in palestra sempre con enfasi sulla fase eccentrica…

Allenamento Spalle: 3 Motivi per cui non le senti

Esercizi Spalle

Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti le spalle quando le alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati che la tecnica sia impeccabile con postura adeguata per quanto riguarda la posizione delle scapole che devono essere addotte e depresse con il gomito…