Curl con Manubri: 3 Errori Che NON Devi Fare per Braccia Grosse (+Picco)

VIDEO: Scopri in questo video 3 errori che non devi assolutamente fare per quanto riguarda il curl con manubri per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa divertendoti alla grande. OBIETTIVO: Utilizzerai 2 manubri sempre puntando al tuo obiettivo di ipertrofia muscolare tralasciando a parte un ciclo di forza muscolare così da rendere…

Curl con Manubri: 3 Errori Che NON Devi Fare per Braccia Grosse (Casa/Palestra)

ERRORI DA EVITARE: 1° ERRORE: Niente enfasi sulla supinazione: in questo caso non massimizzi questa fase del movimento che consiste nel roteare mani, polsi e avambracci arrivando con i mignoli più in alto dei pollici; 2° ERRORE: Carico eccessivo: se utilizzi un peso troppo elevato ponendo le sensazioni muscolari al secondo posto in termini di…

Scheda Massa Spalle: 3 Errori Che NON Devi Fare #Shorts

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI In questo video scopriamo 3 errori che non devi assolutamente fare nell’allenamento delle spalle per aumentare la massa muscolare efficacemente in palestra e a casa divertendoti alla grande in un contesto di autoconsapevolezza dove le sensazioni muscolari ti guidano…

Scheda Petto/Spalle: 4 Errori Che NON Devi Fare per la Massa #Shorts

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video 4 errori che non devi fare nell’allenare petto e spalle per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa divertendoti alla grande in un contesto di massima sicurezza evitando quindi di eseguire alcuni esercizi…

Scheda Massa: 1 Problema Se Alleni Troppo il Petto e Come Risolverlo (+4 Errori)

VIDEO: Scopri in questo video un problema che si presenta quando alleni il petto in maniera molto importante per quanto riguarda il volume di allenamento senza che il tutto sia controbilanciato da un eguale volume della schiena.   QUOTIDIANITÀ: Tutto questo si inserisce in un contesto in cui, molto probabilmente, rimani tante ore al giorno…

Scheda Massa Petto/Schiena/Spalle: 5 Errori Che NON Devi Fare

Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video 5 errori che non devi assolutamente fare per quanto riguarda l’articolazione delle spalle quando alleni il petto, la schiena e le spalle per aumentare la massa muscolare a casa ed in palestra puntando come sempre al tuo obiettivo di ipertrofia muscolare lasciando che…

Scheda Massa Petto/Schiena/Spalle/ 3 Errori Che NON Devi Fare (Palestra e Casa)

Scopri in questo video 3 errori che non devi assolutamente fare in palestra e a casa nei tuoi workout per aumentare la massa muscolare sempre per il tuo obiettivo di ipertrofia muscolare evitando a parte un ciclo di forza muscolare per fare un grande salto di qualità in termini di risultati sempre in un contesto…

Scheda Massa in Palestra: 7 Errori Che NON Devi Fare (+1 Test)

Scopri in questo video i 7 errori che non devi fare per quanto riguarda l’allenamento per aumentare la massa muscolare in palestra divertendoti alla grande in un contesto quindi piacevole e sostenibile dal giorno uno per sempre puntando come sempre a variabili di base come la connessione mente muscolo e la consapevolezza muscolare più importanti…

Panca Piana: 3 Errori Che NON Devi Fare per un Petto Massiccio #Shorts

Scopri in questo video 3 errori che non devi assolutamente fare nell’esecuzione della panca piana per aumentare la massa muscolare del petto in questo modo puntando ad un salto di qualità per quanto riguarda l’ipertrofia muscolare sempre con tecnica e postura impeccabili assicurandoti di evitare alcuni errori molto gravi. Di base ovviamente l’esecuzione deve essere…

Alzate Laterali e Croci Inverse con Manubri: 2 Errori da NON Fare per il V Shape

Scopri in questo video 2 errori che non devi assolutamente fare nell’eseguire le alzate laterali con manubri per le spalle e le croci inverse con manubri per la schiena e la cuffia dei rotatori. Tutto questo, come sempre, per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio.   Puntiamo ad un obiettivo…

Scheda Massa: 3 Errori + 7 Esercizi Che NON Devi Fare (+ Muscoli)

Scopri in questo video 3 errori e 7 esercizi che non devi assolutamente fare per aumentare la massa muscolare in palestra e a casa per avere ottimi risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare come sempre puntando ad un’ottima connessione mente muscolo così come consapevolezza muscolare per fare un salto di qualità molto interessante in…

Massa Muscolare Gambe: 5 Errori Che NON Devi Fare (+Pompaggio)

Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video 5 errori che non devi fare per quanto riguarda l’allenamento delle gambe per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa puntando come sempre all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare sempre con ottima consapevolezza muscolare e connessione mente/muscolo che vengono prima dei carichi…

Panca Piana: 3 Errori Che NON Devi Fare per un Petto Massiccio

Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video 3 errori che non devi fare per quanto riguarda la panca piana per aumentare la massa muscolare del petto anche a casa per ottimi risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare come sempre con tecnica e postura impeccabili con il focus sul pompaggio…