Charlotte Flair la Star della WWE e il Suo Allenamento per la Massa delle Gambe
Ecco il workout: Pit Shark Squat 10 ripetizioni Stacco con Hex Bar 10 ripetizioni Single Leg Split Squat 10/20 ripetizioni Adductor Machine 10 ripetizioni Sit Up 8 ripetizioni Hanging Leg Raise 8 ripetizioni Trazioni AMRAP VIDEO: In questo video scopriamo l’allenamento per aumentare la massa muscolare delle gambe della star della WWE Charlotte Flair…
