Scopri in questo video 3 errori da non fare per quanto riguarda l’allenamento a casa nel momento in cui ti crei una home gym per divertirti alla grande e aumentare la massa muscolare in maniera efficace facendo un salto di qualità rispetto alla palestra dove tanto non saresti seguito. 1° ERRORE: Evita di iniziare con…
Scopri in questo video 3 regole per il picco e la massa muscolare dei bicipiti per braccia grosse anche a casa in poco spazio divertendoti alla grande con ottimi risultati di ipertrofia muscolare senza bisogno di fare un ciclo di forza muscolare come sempre con il focus sul piacere di allenamento in un contesto in…
Scopri in questo video tutta l’attrezzatura di cui hai bisogno per allenarti a casa in poco spazio così da crearti una home gym veramente super efficace per allenamenti imbattibili. Puntiamo, come sempre, ad aumentare la massa muscolare con un budget ridotto sempre assicurandoci che il tutto sia il più possibile piacevole e sostenibile sin dal…
Scopri in questo video la mia incredibile palestra di 240 mq dove mi alleno tutti i giorni per aumentare la massa muscolare contemporaneamente realizzando i video per il mio canale YouTube e per il mio sito per proporre i migliori contenuti per un salto di qualità incredibile in termini di forma fisica. In questo spazio…
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Scopri in questo video 1 piccolo trucco da applicare per quanto riguarda l’esecuzione della lat machine per aumentare la massa muscolare della schiena puntando quindi all’ipertrofia muscolare, alla forza muscolare e al V Shape per un ottimo impatto estetico come sempre preservando al meglio l’articolazione delle spalle con scapole addotte e depresse, schiena che mantiene…
Scopri in questo video 1 piccolo trucco per quanto riguarda l’esecuzione della panca piana per il petto per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa in poco spazio divertendoti alla grande sempre puntando all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare con ottima consapevolezza muscolare e connessione mente muscolo. Si tratta nella fase concentrica di contrazione…
