Scopri in questo video la mia incredibile palestra di 240 mq dove mi alleno tutti i giorni per aumentare la massa muscolare contemporaneamente realizzando i video per il mio canale YouTube e per il mio sito per proporre i migliori contenuti per un salto di qualità incredibile in termini di forma fisica.
In questo spazio si trovano attrezzature professionali Technogym e anche alcune panche e manubri da home fitness che nel corso degli anni ho accumulato per i miei allenamenti in poco spazio a casa con la finalità di evitare il contesto della palestra dove non si è seguiti.
Ovviamente non hai bisogno di tutta questa attrezzatura ma puoi tranquillamente partire anche a casa in 2 o 3 mq con una panca con schienale reclinabile, 2 manubri e 1 elastico per ottimi workout super divertenti ed efficaci puntando ad eseguire le superserie per la massima intensità e densità di allenamento.
Quindi nel corso del tempo eventualmente puoi valutare i manubri regolabili e la panca multifunzione così come qualche bilanciere per aggiungere tanti esercizi in più senza però che sia necessario fare grandi investimenti.
Ti rimando anche alla mia super interessante tecnica di allenamento chiamata “Triple H” per aggiungere qualcosa di diverso dal solito e ancora una volta divertirti alla grande con ottimo pompaggio muscolare.